Αν θέλουμε να αλλάξουμε το αρνητικό μας συναίσθημα,που μπορεί να είναι άγχος, θυμός, μελαγχολία, φόβος κλπ., πρέπει να αλλάξουμε τον ΤΡΟΠΟ ΣΚΕΨΗΣ μας ,που καθορίζει και τον τρόπο που αντιδρούμε στα γεγονότα. Ωστόσο, το να προσπαθείς να σκέφτεσαι μόνο θετικά μπορεί να είναι το ίδιο παράλογο και προβληματικό όσο και το να σκέφτεσαι αρνητικά. Ας πούμε, αν κάποιος σκεφτεί: "Όλα καλά, ας μην ανησυχώ." όταν συμβαίνει κάτι σοβαρό ,δεν θα πάρει και τα μέτρα που πρέπει για να ενεργήσει κατάλληλα. Άρα, ο στόχος μας δεν πρέπει να είναι σώνει κ καλά η Θετική σκέψη, αλλά μάλλον η ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΗ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου